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香蕉网代餐芒果柠檬香蕉牛奶

香蕉君 时间:2019-03-19 08:35

  燥热的中午△,经常让人不想吃午餐▽。结果到了下午■,肚子饿得咕咕叫◁,只能点个甜点…、下午茶■。这样一个夏天过去▪,腰包不▲。见涨•,赘肉倒是“长势喜人”•。那么▼,不妨▽;试试这款冰◆:镇芒果柠檬香蕉▽。牛奶△。

  一提起香蕉牛奶◆,不少人便望而却步●,“夏天喝这个•,那不是胖得更快吗▽?”其实☆,这是一个大误区●。为了证明这款◁;饮品能成为一款优秀的夏日代餐☆,我特意查了几▽,种水果的卡路里★,经过测算•,一杯芒果柠檬香蕉牛奶(芒果一个约200克▷、香蕉一个约90g)的热量仅260千卡◇,比一块水果千层的热量少得■!多◆。而且芒●?果中的大量纤维还能促进肠道蠕动▷,解决夏日不少人排便不畅的问题☆。

  只□。需一个随身果汁搅□?拌杯○、一盒牛奶=、一根香蕉◆、一个小芒果和几片柠檬▽,大家就能在办公室里完成一▽:杯甜而不腻的水果代餐▲。

  除了芒果…,香蕉网大家也可以挑选蓝莓▲、猕猴桃▼、雪梨▽、牛油▲?果等低糖△,低卡路◇:里的水果进行★、制作○。

  天气越热精神不振 吃对食物夏天不犯困炎热的夏季往往是最容易犯困的季节◆。天气越热…,越是△、精神不振…、哈欠连天☆。为何一到夏天就这么容易疲劳▽、困倦呢•?如何通过饮食来赶走夏季疲倦☆、呢◆?【详细】▲?

  夏天多吃点大拌菜 刺激食欲胃口大开说到夏天最受欢迎的菜品…,凉拌菜肯定榜上有名◁。香蕉网除了凉拌黄瓜★,香蕉网你家还常做哪些凉拌菜◆。呢•?我们特为大家推荐几道美味凉拌菜•。【详细】•!

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  简介:燥热的中午△,经常让人不想吃午餐▽。结果到了下午■,肚子饿得咕咕叫◁,只能点个甜点、下午茶■。这样一个夏天过去▪,腰包不▲。见涨,赘肉倒是长势喜人。那么▼,不妨▽...
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