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香蕉火怎么吃才有营养?吃火龙果要注意什么吃

香蕉君 时间:2019-04-08 03:38

  火龙果的营养价值是什么呢◇?在初秋的此时☆,正是吃火龙果的季节…。火龙果是热带水果■,可以直接食用□,除此之外还有其他鲜为人知的吃法哦▲。下面不如就来学两招●,看看初秋吃火龙果的4种方法是怎样的吧▷。

  火龙果的营养价值是什么呢◇?在初秋的此时■,正是吃火龙果的季节▽。火龙果是热带水果=,可以直接食用△,除此之外还有其他鲜为人知的吃法哦△。下面不如就来学两招-,看看初秋吃火龙果的4种方法是怎样的吧-。

  火龙果含有较高含量的花青素△,花青素是一类具有抗氧化□、抗自由基●、抗衰老作用的抗氧化剂◆,可抑制人脑的变异▽,香蕉对痴呆症有一定的预防功效▼。

  多吃火龙果▲,对胃部有一定的保护作用•,因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白=,其会自动与人体内的重金属离子结合■,排出体外◇,可起到解毒的功效▷,而且这类白蛋白对胃壁会有一定的保护作用◇。

  火龙果含有丰富的维生素C△,具有美白的功效▲,因为维生素C可消除氧自由基●,使人的肌肤光亮净白◁。

  火龙果含有丰富的膳食纤维=,用在减肥…、降低胆固醇■、润肠等方面■,效果都不错◁。

  切开火龙果○,看到是数不清的芝麻装的小颗粒•,这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化△,经常便秘的人●,多吃火龙果可治疗便秘…。

  看火龙果的颜色★。火龙果的表面越红◆,说明火龙果熟的越好□。绿色的部分要鲜亮-,否则枯黄了说明火龙果不新鲜了◆。

  掂掂火龙果的重量•。挑选火龙果时•,要多掂量一下◇,多拿起几个比较一番▪,挑最沉最重的火龙果=,这样的汁多▪、果肉饱满△,非常好吃△。

  根据火龙果的形状▷。挑火龙果要选胖乎乎的○、短一些的▼,不要选瘦而长的◁,那样的不甜▲,水分少▼,不好吃◆。

  根据火龙果成熟的程度■。不要挑选熟过了的★,或太生的■,都不好吃•。可以用手轻轻捏一捏△,按一按▪,如果很软说明火龙果熟过了=;如果很硬▷,按不动★,说明火龙果还很生▲。挑选软硬适中的最好○。

  看火龙果的表皮光滑度▼。挑选火龙果时-,如果它的表皮越光滑○,说明越新鲜▽,果肉就会越好吃▼。

  看火龙果的根部□。挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂▼,新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的◁。

  原材料▲:山药100克=、蒜头4粒◆、火龙果100克■、柿子椒2个◆、芝麻酱3大匙○、糖1大匙…、盐1小匙◇!

  做法▼:山药洗净■,削皮◇,泡醋搓洗去黏液▷,切丝后△,下沸水中汆烫后-,捞出沥水备用▽;火龙果去皮…,用半匙盐水洗净■,切块…;蒜头用压泥器压泥▪;柿子椒切斜片备用△:将芝麻酱▪、糖◇、半匙盐拌匀▷,加山药丝○、火龙果◁、柿子椒丝◆、蒜泥一起拌匀▼,入冰箱腌渍10分钟即可★。

  原材料▲:橘子350公克★、火龙果250公克•、麦芽糖150公克☆、细砂糖100公克◇、柠檬1个●、水适量☆、盐适量•?

  做法○:柠檬洗净榨出果汁备用▪;橘子用盐巴仔细搓洗后剥下橘皮■,再将橘皮泡水4小时以上☆;橘肉先剥成小片后去籽●,再撕除白色地薄膜备用▷;火龙果去皮后切成丁状•,由于火龙果果肉容易褐化★,因此可先泡在盐水中或洒上柠檬汁以防变色▪。用耐酸的锅子煮开半锅水▪,放入1大匙地盐□,将泡好的橘皮放入锅中煮10分钟…,使橘皮软化并去除苦味▽,煮过的橘皮先浸泡于冷水中☆,待冷却后用水果刀削除白色地橘络△,再将橘皮切成细丝★。将处理好地橘皮丝△、橘肉及火龙果丁一起放进耐酸的锅子中★,加入柠檬汁用中火煮滚•,再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮▷,熬煮时必须用木杓不停地搅拌…。待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖●,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可◆。

  做法◇:贵妃蚌取肉清洗干净后•,用盐▲、味精腌制3-4分钟▲;火龙果剥去壳取肉◆,切成块•,果壳洗净留用…;炒锅上火☆,油烧热•,放入腌过的贵妃蚌肉□,炒至七成熟▼,加入火龙果肉轻炒▼,盛入火龙果壳里▼。

  做法◇:火龙果切小块后去皮待用◇;柠檬去皮后榨成汁•;将柠橡汁倒入搅拌器中☆,再加入火龙果□、酸奶拌匀即可▷。

  火龙果又名红龙果▼、青龙果□,为仙人掌科三角柱属植物火龙果树的果实▪,盆栽观赏使人有吉祥之感…,所以也称“吉祥果”◇,时下正是应市之时■。尽管火龙果有降血压=、降血脂▼、润肺…、解毒…、养颜-、明目等功效◆,但食用时注意以下事项-。

  火龙果略偏凉☆,有面色苍白●、四肢乏力-、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食▷。

  火龙果几乎不含果糖和蔗糖▪,所含糖分以葡萄糖为主○,容易吸收▽,食用过多易使血糖上升•,故糖尿病人不宜多吃▲。

  火龙果表面红色的地方越红越好△,绿色的部分也要越绿的越新鲜△,若是绿色部分变得枯黄△,即已表示不新鲜▲,最好少吃▼。

  火龙果属热带水果△,最好现买现吃◆,如需保存○,则应放在阴凉通风处▼,而不要放在冰箱中•,以免冻伤反而很快变质■。更多精彩文章推荐阅读◇:注意○:这五种蔬菜有降血压功效★。

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  “立秋”到了•,但并不是秋天的气候已经到来了△。划分气候季节要根据“候平均温度”★,即当地连续5日的平均温度在22℃以下-,才算真正秋天的时节◆。

  秋季适合喝什么茶▽?尽管秋天茶叶市场上各色茶都有◇,但具体喝什么茶•,还是有许多讲究的△。对照自己的身体○,根据季节选择适合自己的茶叶才能达到养生的目的□。下面小编给大家介绍一下秋冬季节喝什么茶最养•?

  凉意来袭◁,如何做好秋季养生呢★?喜欢喝汤的你△,看看下面这6款秋季养生汤吧☆!秋季养生汤…,其原理是秋季肺气盛而肝气虚=,在五行上“金能克木”▪,因此-,为防止肺气过盛而肝气过虚●,要从饮食上进行调节▼,辛▪。

  天气渐凉◆,迟来的萧瑟秋风这几天也吹出些寒意□,此时更是保护你温软肠胃的关键时刻•,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品◇,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来●,不如寻找适合自己的粥品◆,以温养温■,香蕉以味养胃•。

  秋季适合吃什么肉◆?很多怕长肉肉的女生一般很少吃肉●,肉类中的蛋白质我们还可以用牛奶•、豆类来替代获得…,但是B族维生素◇、必需脂肪酸以及锌■、铁等矿物质-,是无法用蔬菜水果来替代的•。因此=,我们不是不需●。

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  简介:火龙果的营养价值是什么呢◇?在初秋的此时☆,正是吃火龙果的季节。火龙果是热带水果■,可以直接食用□,除此之外还有其他鲜为人知的吃法哦▲。下面不如就来学两招●,看看...
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